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EVRY RUNNING CLUB 2017-01-31T19:39:45+00:00

 

Bienvenue au Evry Running Club !

Ici, c’est l’afterwork running par excellence !
Vous sortez du boulot, besoin de vous aérer l’esprit et de prendre une décharge d’endorphine, cette hormone du bien-être ?

Venez rejoindre la #TeamEVRY, aka la Team sourire tous les jeudis à 18h. Bonne humeur et conseils pertinents garantis !

EVRY RUNNING CLUB

LES FORMATS RUNNING

PETITE FOULÉE

Un parcours pour débutant(e)s

Parcours sans difficultés, 5-7K par sortie

Le JEUDI, c’est orienté « apprentissage et découverte de la course à pied ». Un parcours d’environ 6kms réalisés en alternance marche-course. Quelques exercices cardio et de renforcement musculaire seront inclus. L’objectif est d’amener progressivement les participant(e)s à prendre confiance, à retrouver une condition physique et cardiopulmonaire pour réussir à courir 30 à 45 minutes sans s’arrêter quelques semaines plus tard.

HEALTHY RUNNING

Pour toutes et tous !

Un mix entre travail cardio, renforcement musculaire et conseils santé

L’healthy running, c’est un savant mix entre le cross-training, le running et les conseils pour votre santé. A chacun de ces événements, un professionnel sera présent pour répondre à toutes vos questions, générales ou spécifiques dans le domaine d’activité qui lui sera propre ! Diététicien(ne)s, Kinésithérapeutes, Ostéopathe, esthéticien(ne)s, podologue-pédicures, médecins du sport, … Tous viendront avec leur bonne humeur transpirer avec vous !

INSCRIPTIONS PROCHAINES SORTIES